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2015年01月17日の記事は以下のとおりです。

鶏もも肉とキャベツのトマトの煮込み

  • 2015/01/17 13:17
  • カテゴリー:レシピ

材料  (2人分)

  ムッティ ファインカットトマト  1缶
  キャベツ 4枚
  鶏もも肉  1枚
  玉ねぎ 1/2個
  水     200cc
  砂糖 小さじ1
  醤油 小さじ1
  薄力粉 適量
  塩こしょう    適量
  オリーブオイル 適量


1
今回は、「ムッティ ファインカットトマト 」(トマト缶)を使います。


2
鶏肉は一口サイズに切って塩こしょうを振り、薄力粉をまぶす。玉ねぎは薄切り、キャベツは一口大に切る。


3
フライパンにオリーブオイルをひいて鶏肉をこんがりとソテーし、端に寄せる。空いたところに玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。


4
キャベツとムッティ ファインカットトマト、水を加えてふたをして 10分ほど煮込む。塩こしょう、砂糖、醤油で味を調える。

 

コツ・ポイント
鶏もも肉に薄力粉をまぶすことで、肉の旨味をとじ込め、トマトソースとよく絡むように仕上がります。キャベツの代わりに、じゃがいもやニンジン、セロリなどでもおいしく作れます。

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